ESTETIKA
inspirace krásou
ESTETIKA
č. 9-11/2023

EDITORIAL

PŘEŘAĎME NA NIŽŠÍ RYCHLOST
Babí léto je tu.
Užíváme si poslední hřejivé paprsky a z rychlého letního tempa se dostáváme na pomalejší. Najednou jsme více unavení, hůře se nám spí a někoho dokonce mohou s přicházejícím pochmurným počasím začít trápit stejně pochmurné myšlenky. Vliv tohoto období na náš biorytmus je patrný, ať chceme nebo ne.
A nechceme-li, aby nás skolily podzimní deprese, je třeba s ním bojovat stejně jako příroda. Zatímco se zvířata a rostliny začínají připravovat na zimu, my bychom měli začít šetřit svoji energii do zásoby. Neznamená to, že se máme hned zavrtat do postele, ale uvědomit si, že je čas na odpočinek, a tak třeba místo běhu zařadit dlouhé procházky v lese.
Podzim však nepřináší pouze pochmurno. V tomto období se například zvyšuje hladina testosteronu a tím i naše sexuální touha a plodnost. A co víc. Zlepšuje se také paměť a soustředění. Tak toho využijme a nedovolme, aby nad námi počasí vyhrálo.
Přeji vám krásný podzimní čas.
Jana Militká
šéfredaktorka
NEJLEPŠÍ Z OBSAHU
nechte se inspirovat

Náš rozhovor
Tentokrát nás navštívila Petra Řehořková !

Novinky v oboru
Co nám přináší exosomální terapie za možnosti ?

Podzim a kondice
Udržte si svoji postavu i v době padajícího listí !

Péče o pleť po létě
Aneb jak na pigmentové skvrny a flíčky ?

Když je potřeba být rychle šik
Praktické rady a tipy pro stálý šarm !

Lékařský speciál
Jak zatočit s akné ?